겨드랑이 다한증 병원 가기 전 꼭 알아야 할 정보

겨드랑이 다한증 때문에 저는 어릴 때부터 고민해야 했습니다. 처음에는 더워서 그런 줄 알았죠. 하지만 남들보다 지나치게 많이 흘러내리는 땀, 셔츠에 퍼져가는 땀 자국, 사람들의 시선까지 겹치면서 일상은 점점 불편해졌습니다. 단순한 위생 문제가 아닌, 겨드랑이 다한증이라는 질환이라는 사실을 알기까지는 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다.이 글에서는 겨드랑이 다한증 환자의 시선으로 느낀 실생활의 어려움, 치료방법, 생활습관, 도움되는 제품들을 모두 공유하고자 합니다. 혹시 같은 고민을 하고 있다면, 제가 겪은 경험들이 작은 길잡이가 되길 바랍니다.

내가 처음 겪은 겨드랑이 다한증 징후들

처음에는 단순히 땀이 많다고 생각했습니다. 체질이겠거니 넘겼죠. 하지만 유독 겨드랑이에서만, 계절 상관없이 흐르는 땀은 점점 생활을 압박하기 시작했습니다.

• 겨울에도 젖는 셔츠
• 회색 옷은 입지 못하는 스트레스
• 면접이나 발표 때 식은땀이 아닌 ‘줄줄 흐르는’ 땀

이건 뭔가 이상하다는 생각이 들었습니다. 결국 피부과를 찾았고, 그곳에서 처음으로 '액취증'이 아닌 '다한증' 진단을 받았습니다.

진단 과정과 병원에서 말해준 정보들

피부과에서는 간단한 검사와 문진을 통해 진단을 내렸습니다. ‘다한증 자가 진단 체크리스트’라는 걸 해봤는데, 대부분 항목에 해당했죠.

겨드랑이 다한증 자가진단 항목 예시

항목	해당 여부
땀으로 일상생활에 지장이 있다	O
겨울에도 땀 분비가 활발하다	O
긴장하거나 스트레스 받을 때 땀이 급증한다	O
양쪽 겨드랑이에서 동시에 증상이 나타난다	O
가족 중 다한증 환자가 있다	△

이런 항목들을 통해 일차성 다한증이라는 진단을 받게 되었습니다. 치료는 다양했지만, 우선은 보톡스 시술과 외용제로 시작해보자는 권유를 받았습니다.

내가 직접 써본 제품들 – 효과와 단점 비교

제가 가장 먼저 시도한 것은 시중에서 쉽게 구할 수 있는 **외용제(데오드란트)**였습니다. 땀을 억제하는 성분이 포함되어 있고, 약국에서도 쉽게 구할 수 있었죠.

겨드랑이 다한증 주요 외용제 비교표

제품명	효과 지속력	자극 여부	가격대
드리클로	★★★★☆ (12~24시간)	있음 (가려움 발생)	약 15,000원
퍼스퍼렉스	★★★★★ (2~3일 지속)	다소 있음	약 20,000원
슈퍼드라이	★★★☆☆ (12시간 이내)	거의 없음	약 10,000원

사용 후기: 퍼스퍼렉스가 개인적으로는 가장 효과가 오래 갔습니다. 하지만 사용 직후 따끔거림이 있어서 자기 전에만 사용했고, 드리클로는 효과는 괜찮았지만 가려움이 심해 꾸준히 사용하기 어려웠습니다.

겨드랑이 다한증 시술, 해볼 만할까? 보톡스부터 생각까지

외용제로 만족하지 못했던 저는 결국 보톡스 시술을 선택했습니다. 땀이 나는 신경 전달을 차단해주는 방식이라고 들었고, 효과는 생각보다 강력했습니다.

보톡스 시술 정보 요약

항목	내용
시술 시간	약 15~30분
통증	약간 있음 (마취크림 사용 가능)
효과 지속	약 4~6개월
비용	평균 30만 원 내외
장점	즉각적 효과, 일상생활 지장 없음
단점	반년마다 반복 필요, 비용 부담

보톡스 시술 후 진짜 ‘건조한 겨드랑이’가 어떤 느낌인지 처음 알게 됐습니다. 하지만 반복해야 한다는 점이 경제적으로는 큰 고민거리였죠.

일상에서 나만의 땀 관리 루틴 만들기

시술도, 약도 좋지만 매일매일의 생활습관이 훨씬 중요하다는 걸 느꼈습니다. 그래서 저만의 땀 관리 루틴을 만들었습니다.

나만의 땀 관리 루틴 예시

1. 샤워 후 데오드란트 사용 (자기 전)
2. 옷은 겨드랑이 패드 부착된 이너웨어 필수
3. 외출 시 여벌 옷, 물티슈 소지
4. 카페인, 매운 음식 줄이기
5. 정서적 긴장 피하려 명상, 호흡법 연습

이런 습관들만 잘 지켜도 일상생활에서의 스트레스가 절반 이하로 줄어들었습니다.

겨드랑이 다한증 내게 준 또 다른 선물

아이러니하게도, 겨드랑이 다한증은 저에게 많은 걸 가르쳐주었습니다. 저는 이제 타인의 시선보다 내 생활에 집중하는 법, 스스로를 돌보는 법, 그리고 의료정보를 스스로 찾는 법까지 익히게 되었죠.특히 인터넷 커뮤니티에서 같은 증상을 겪는 분들과 대화를 나누며 “나만 겪는 게 아니구나”라는 위안도 얻었습니다.

 

겨드랑이 다한증은 단순히 "땀이 많다"는 문제를 넘어서, 삶의 질을 확연히 떨어뜨릴 수 있는 질환입니다. 저처럼 오랫동안 참고만 있다면 우울감, 사회 회피로도 이어질 수 있습니다.하지만 지금은 치료법도 다양하고, 관리 제품도 잘 나와 있습니다. 문제는 숨기는 것이 아니라, 드러내고 적극적으로 관리하는 데 있습니다.

마무리하며 – 같은 고민을 하는 당신에게

혹시라도 이 글을 보는 분 중, 저처럼 겨드랑이 때문에 고민하고 계신다면 말씀드리고 싶어요.

“당신은 혼자가 아닙니다.”치료의 첫 걸음은 ‘인정’이었고, 그 다음은 ‘도전’이었습니다. 더 이상 회색 티셔츠를 두려워하지 않고, 여름에도 당당히 외출할 수 있는 오늘이 되기까지 시간이 걸렸지만, 분명히 도달할 수 있었습니다.